Chronische stress
Paniekaanvallen door stress?
En voordat ik het wist zat ik op het toilet. Mijn hart klopte zo hard alsof ik zojuist de marathon van Amsterdam had gelopen. Mijn adem zat in mijn keel…
Lees meerDe kracht van Mindfulness en Zelfcompassie in je werk en leiderschap
In onze hectische wereld is het niet zo moeilijk om overweldigd te raken door de constante stroom van taken, verantwoordelijkheden en verwachtingen. De tijd waarin we leven zorgt voor een…
Lees meerOntdek de kracht van de Polyvagaal theorie: het geheim van emotionele balans en welzijn
In de zoektocht naar een dieper begrip van onze emotionele reacties, stress respons en welzijn is de polyvagaal theorie een revolutionair concept dat de sleutel biedt tot het oplossen van…
Lees meerWat je lichaam je vertelt. Het holistische effect van chronische stress op ons lichaam en zenuwstelsel.
Stress is heel nuttig en gezond voor ons lichaam. Zeker vlak voordat er gepresteerd moet worden, is stress helemaal zo slecht nog niet. Mits dit kortdurende stress is. Bijvoorbeeld voor…
Lees meer