Ademruimte: Een rustgevende ervaring van mindfulness, yin yoga, zelfcompassie en ademhaling voor ruimte en energie.

Datum: in overleg

Locatie: live in de Achterhoek

Tijd: 19.30 – 21.30 uur

Ben jij een ambitieuze doener die verlangt naar meer rust, balans en zelfzorg in het drukke dagelijkse leven? Ontdek de transformerende kracht van mindfulness, zelfcompassie en ademhaling in mijn exclusieve workshop ‘Your WellNess’.

Wat kun je verwachten?

Ervaar wat er is, dat is voldoende
In deze unieke workshop leer je om spanning, emoties, gedachten en gevoelens te observeren zonder dat je hier iets mee hoeft te doen. Laat los wat je vasthoudt en ontdek de bevrijdende kracht van simpelweg ‘zijn’.

Diepe ademhaling en lichaamsbewustzijn
Verdiep jouw ademhaling en breng je aandacht volledig naar je lichaam. Je komt in een ontspannen staat die direct effect heeft op jouw zenuwstelsel, zelfherstellend vermogen, bindweefsel, spieren en gewrichten. Door lange stretches train je je focus, aandacht en vergroot je je lichaamsbewustzijn en leer je jezelf beter kennen.

Ultieme beleving
Geniet van ontspannende omgeving, muziek en geuren die een extra dimensie geven aan jouw beleving van zelfzorg. Voel hoe het loslaten van spanning jou helpt om dichtbij bij jezelf te komen.

Waarom deze workshop?

• Stressreductie: Leer technieken om stress effectief te verminderen en je geest tot rust te brengen.
• Zelfcompassie: Ontwikkel een diepere relatie met jezelf door vriendelijke en begripvolle aandacht.
• Gezondheid en welzijn: Verbeter je fysieke en mentale gezondheid door diepe ademhaling en lichaamsbewustzijn.

Wat zeggen mijn deelnemers?
“Deze workshop heeft direct verandering gebracht. Ik heb geleerd om spanning los te laten en mezelf te accepteren zoals ik ben. Het was een diepe, helende ervaring.” – Emma, ondernemer

“De combinatie van ademhaling, mindfulness en zelfcompassie heeft me geholpen om mijn angst en onzekerheid los te laten en weer in contact te komen met mezelf. Ik voel me meer ontspannen en veerkrachtiger.” – Lucas, bedrijfsleider

Wat je ervaart:

• Volledige aanwezigheid in het hier en nu, met alle aandacht, tijd en ruimte voor jezelf.
• Diepe ontspanning, verbeterde flexibiliteit en soepele bewegingsvrijheid.
• Rust in je hoofd, verhoogde concentratie en een heldere geest.
• Harmonie en innerlijke vrede, minder aanwezige innerlijke criticus.
• Groeiende zelfliefde door het herkennen en liefdevol respecteren van je grenzen en behoeften.

Hoe het jou verrijkt:

• Bewustwording van de signalen die je lichaam je geeft.
• Verhoogde aandacht voor zelfzorg en persoonlijke welzijn.
• Een opgeladen gevoel en een toename van energie.
• Handvatten voor het vinden van innerlijke rust in je dagelijkse leven.
• Een mildere en meer accepterende blik op jezelf en je omgeving.

Wil jij ook ervaren wat deze unieke workshop voor jou kan betekenen? Schrijf je vandaag nog in en geef jezelf de gift van rust, balans en zelfzorg.

Beperkte plaatsen beschikbaar – reserveer nu jouw plek!