Fijn dat je er bent! Mijn naam is Marieke
Jarenlang leefde ik op de automatische piloot. Van buiten leek alles goed, maar van binnen was ik de verbinding met mezelf kwijt. In 2017 dwong een burn-out me tot stilstand.
Pas toen ik mindfulness écht ging integreren in mijn leven en leerde vertragen begon alles te veranderen.
Daarvoor leefde ik vooral op wilskracht. Veel doen. Veel denken.
En precies daar ontstaat stress: wanneer je hoofd het overneemt en je lichaam structureel wordt genegeerd.
Ik geloof niet in strenge schema’s of snelle oplossingen. Zeker niet als het om stressklachten gaat. Gezond worden én blijven vraagt om een holistische en persoonlijke aanpak waarin lichaam en geest samenwerken. Waar voeding, hormonen, stressniveau, gedachten en emoties allemaal op elkaar afgestemd zijn. En waarin we kijken wat past bij jóuw leven.
Zelf heb ik me daar jarenlang in verdiept.
Ik volgde opleidingen tot voedingsdeskundige, gewichtsconsulent, orthomoleculair therapeut en mindfulness trainer. Daarnaast heb ik verschillende coachopleidingen gedaan, zodat ik niet alleen naar voeding kijk, maar ook naar gedrag, patronen en de onderliggende oorzaak van klachten.
Want eerlijk is eerlijk: in onze wereld is het best een uitdaging om in balans te blijven.
We hebben overvloed aan eten, gemak en comfort. Tegelijkertijd staan we onder hoge werkdruk, ervaren we veel prikkels en leven we vaak in ons hoofd. Voor je het weet schuif je je grenzen op. Je slaat signalen van je lichaam over. Je raakt vast in gewoontes die ooit handig waren, maar nu vooral energie kosten.
Niet ineens.
Maar langzaam. En vaak ongemerkt.
En precies daar help ik je weer terug te schakelen.
Naar meer bewustzijn.
Meer balans.
En een manier van leven die wél goed voelt; van binnen én van buiten.
Waarom Heartworx?
Als orthomoleculair therapeut & mindfulness trainer doceer ik wat ik had willen leren op school en waarvan ik vind dat ons systeem faalt: in onze maatschappij is alles afgestemd op lineair werken, presteren en altijd 'AAN' staan. Dat is een van de oorzaken dat 1,6 miljoen Nederlanders burn-out klachten ervaren. Pas toen ik mijn persoonlijke groei, planning en to do's ging afstemmen op de verschillende fases van mijn cyclus, de seizoenen van de natuur en mijn bioritme voelde het alsof alles moeitelozer ging. Er ontstond rust in mijn hoofd en ik haalde meer uit mezelf, niet door harder te werken of mezelf te dwingen, maar juist door mee te bewegen met mijn natuurlijke flow.
Als en-en-en’er valt het niet mee om de juiste prioriteiten te stellen en je doelen te behalen: een succesvolle carrière, een ontspannen privéleven, tijd voor je gezin, gezonde gewoonten en financiële vrijheid. Maar lukt het je ook om onderweg te genieten?
Tussen alle to-do’s en ambities door, sta je stil bij de kleine momenten? Bij je geliefden, de natuur, de dingen die je écht gelukkig maken?
Heartworx is een plek waar je leert vertragen, loslaten en werken in jouw natuurlijke flow. Hier krijg je persoonlijke begeleiding om niet harder, maar bewuster en energieker te leven en werken. Geen uitputting, geen strijd – maar groei vanuit rust naar jouw eigen natuurlijke ritme.
Wil je liever online begeleiding? Ook dat is mogelijk!