"Burn-out is een noodkreet. Je lichaam stapt letterlijk op de noodrem, nu is het genoeg!"
Wat gebeurt er in het lichaam als je burn-out bent?
Wat zijn de signalen van het lichaam tijdens stress of in een burn-out?
In de traditionele aanpak van stress, burn-out en depressie staat de focus voornamelijk op de psychologische aspecten. Mijn begeleiding onderscheidt zich door ook de hormonale en voedingsgerelateerde elementen te integreren, waardoor de benadering holistisch wordt.
Hormonen, de cruciale factor bij stress en burn-out
Wanneer er zich een vorm van gevaar voordoet en angst toeslaat, reageert je lichaam onmiddellijk door stresshormonen aan te maken uit voedingsstoffen. Deze hormonen verschaffen de energie om te vechten of te vluchten.
Echter, bij langdurige stress worden zoveel voedingsstoffen gebruikt voor de productie van stresshormonen dat er nauwelijks nog bouwstenen overblijven voor de aanmaak van andere hormonen, zoals vrouwelijke hormonen of gelukshormonen (neurotransmitters).
Dit resulteert in een hormonale disbalans die kan leiden tot symptomen zoals: uitputting, verminderde helderheid van denken, toenemende stress & paniekklachten, hyperventilatie, slaapproblemen, PMS, depressie en burn-out, slecht concentratievermogen, vergeetachtigheid, vermoeidheid.
Kenmerkend is dat de symptomen langere tijd aanhouden en niet lijken te verbeteren. Hoewel het klachtenpatroon vaag kan zijn, voel je ergens dat je afglijdt. Met name je energieniveau en je goede humeur nemen af tot je voelt dat je jezelf niet meer bent.
Iedereen heeft net weer een andere combinatie van klachten. Je zult je dus waarschijnlijk niet in alle symptomen herkennen.
Binnen één week een intake gepland
Geen wachtrijen, maar snel aan de slag met jouw herstel!
Binnen vier maanden weer aan de slag
Door mijn unieke methode bereiken we snel resultaat.
Contact met de werkgever
Indien gewenst, dan doe ik de afstemming met jouw werkgever.
Volledige ondersteuning
Ik sta altijd voor je klaar tijdens het traject.